DETAILED NOTES ON SILENCIAR VOZ CRITICA

Al reducir su presencia en tu vida, dejarás espacio para que aparezcan impulsos positivos, los que segregan sustancias en tu cerebro que te hacen sentir bien. ”.  Puede comenzar imaginando a un amigo o familiar que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.Practica la reestructuración cognitiva: Sustituye los pensamientos negativos por